Здоровье без лекарств

By , 05.04.2011

Натуральные источники витаминов

Как сохранить здоровье без лекарств. Для осуществления активной деятельности, человеку нужен здоровый организм. На протяжении 14 лет я не употребляю химические лекарства. Убедилась на своем опыте, что здоровье без лекарств возможно! Здоровье — очень важный фактор в жизни человека. Здоровый организм — мощный инструмент изменения окружения для целей человека. 

Планета Земля — один общий дом для жителей Европы, Африки, Америки, Азии  и Австралии. Биологическая  жизнь существует только на одной планете в Солнечной системе.  Благодаря приемлемым условиям, существующим на нашей голубой планете, размножаются  и развиваются разнообразные виды живых организмов. Человеческий организм  относится к одному из биологических видов.  Он является достаточно хрупким объектом.  Нормально функционировать он может только в  узком диапазоне таких параметров, как температура окружающего воздуха, атмосферное давление, радиационное излучение и т.д.  И, конечно же,  тело человека не может выживать без пищи, воздуха и воды.

Вот шесть основных компонентов питательных веществ:

белки
жиры
углеводы
витамины
минеральные вещества
вода

Эти составляющие связаны между собой и влияют на работу всех систем организма, процессы обмена веществ, дыхание, сердцебиение,  и в целом на состояние здоровья человека.

Питательная и биологическая ценность пищи сводится к минимуму существующими в настоящее время способами получения, хранения, переработки  и приготовления пищи. Такая пища не только не  обеспечивает  потребности человека в питательных веществах, она просто напросто способствует их выведению из организма, что плохо сказывается на состоянии здоровья. Проживание в том или ином регионе планеты также влияет на качественный состав питательных веществ, получаемых с пищей, значит и на состояние здоровье населения этого региона. Беспорядочность и нерегулярность питания – вот еще один отрицательный фактор.

В таких условиях становится актуальным восполнение всех важных для организма питательных веществ, включая белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества.

Конечно, лучшие витамины – это витамины, содержащиеся в натуральной еде. В чистом виде ни минеральные вещества, ни витамины не усваиваются так же хорошо, как если бы они входили в состав продуктов. Натуральные источники витаминов — это сырые овощи и фрукты,  не прошедшие термическую обработку,  морепродукты .

Но как обеспечить свой организм всем необходимым в условиях современной стремительной жизни, когда господствует система Fast Food, мы толком не завтракаем, обедаем всухомятку или на ходу, подбадриваем себя большим количеством кофе, любим сладкое, соленое, жареное и жирное.  Как обеспечить в таких условиях здоровье ребенка, а значит и всего будущего населения?

Современный человек старательно уничтожает себя, ведя образ жизни, который передается ему от родителей и окружения. А человек живет и не подозревает, что выбранный им образ жизни не является оптимальным, хотя ему последует подавляющее большинство людей. Даже в самых богатых странах мира население испытывает жуткий голод в отношении питательных веществ.

В настоящее время человечество изобрело способ восполнения питательных веществ. Главную роль в этом способе играют биологически активные добавки, которые предназначены только в качестве дополнения к пище, но которые помогают восполнить утраченные питательные вещества.

Неспроста биологические добавки, их производство и сбыт стали много миллиардной индустрией. Это просто – витамины купить и употреблять их несколько раз в день. Но принимая добавки, которые человеку не нужны, в действительности можно нанести еще больший вред состоянию здоровья. И все ваши усилия, направленные в сторону только одних витаминов окажутся бесполезными, если в вашем рационе питания не будут присутствовать ферменты, пробиотики и антиоксиданты.

Где же лежит маршрут к здоровью? Какой путь-дорога ведет к нему? Если метаться от одной крайности к другой, то оптимальное состояние здоровья  останется недостижимым. Не следует плутать по закоулкам и тупикам, когда существует прямая широкополосная магистраль прямо к здоровью?

Вот пять полос этой магистрали или факторы здоровья человека:
Первая —  полоса энзимов или ферментов
Вторая  — полоса пробиотиков
Третья  — полоса витаминов
Четвертая – полоса минералов
Пятая  — полоса антиоксидантов

Итак, поехали!

 

Leave a Reply

Panorama Theme by Themocracy