Витамин E

By , 12.04.2011

vitamin EВитамин E (токоферол) относится к жирорастворимым витаминам. Измеряется в Международных Единицах (МЕ). В отношении именно этого витамина 1МЕ равна 1мг.
Витамин E состоит из токоферолов (соединений, получаемых вакуумной перегонкой растительных масел).  Всего токоферолов восемь, но именно альфа-токоферол является самым активным.
Витамин E является активным антиоксидантом, он не дает окисляться жировым соединениям. Он может усиливать эффективность витамина A. Основная часть витамина E выделяется из организма с калом. Сохраняется в организме короткое время, как витамин С и витамины группы B.

Действие витамина E характеризуется сосудорасширяющим эффектом и препятствует свертыванию крови, предупреждает появление и может растворять тромбы в крови.
Витамин E замедляет старение клеток, которое обусловлено окислением, он позволит вам выглядеть моложе.
Этот витамин поможет вам увеличить выносливость, так как он увеличивает снабжение организма кислородом.
Совместно с витамином A он поможет защитить ваши легкие от загрязненного воздуха.
Витамин E проникает через кожу, и его применение одновременно внутренне и наружно поможет предотвратить появление рубцов на коже. Также он способствует заживлению ожогов.
Витамин E является и мочегонным средством, он понижает давление крови . Предохраняет от выкидышей.
Недостаток витамина E приводит к разрушению красных кровяных клеток, некоторым видам анемии и заболеваниям органов репродукции, а также ослаблению мышц.
Витамин EВитамин E содержится в завязи пшеницы, соевых бобах, растительных маслах, капусте брокколи, брюссельской, листовой зелени, шпинате, обогащенной муке, яйцах.
Форма выпуска – капсулы от 100 до 1000 МЕ. Для тех, кто не переносит масло существуют сухая форма, она рекомендуется тем, у кого состояние кожи ухудшается при приеме масла.
Суточная норма от 200 до 2000 МЕ.
Витамин E абсолютно нетоксичен.
Он легко разрушается как при тепловой обработке пищи, так и при замерзании, при соприкосновении с кислородом, железом, хлором, минеральным маслом.
Витамин E следует принимать с разницей в восемь часов до или после приема сульфата железа. Органическими комплексами железа витамин E не разрушается .
Если в вашей местности производят обеззараживание воды хлором, то вам нужны дополнительные добавки витамина E.
Беременным, кормящим, принимающим противозачаточные таблетки женщинам, а также людям, принимающим гормональные средства требуются повышенное количество витамина E.
Женщинам в менопаузе необходимо увеличить ежедневный прием витамина E от 400 до 1200 МЕ.

Купить витамин E можно  в интернет магазине компании iHerb. Ваш заказ будет доставлен в ваше почтовое отделение, вы получите извещение о посылке, придете с ним на почту и получите заказ. Это очень удобно. Компания предлагает три варианта оплаты доставки. Я использую самую дешевую — $4. Срок доставки две недели.

Витамин E iHerbКликните на картинку слева и вы окажетесь на страничке интернет магазина iHerb, на которой вы можете получить полную информацию об этом продукте и добавить его в вашу корзину.

Инструкцию по  оформлению заказа смотрите здесь. Для получения 10% скидки на первый заказ используйте код скидки jgw491.

4 Responses to “Витамин E”

  1. [...] синтезированы организмом. В отличии от витамина А и витамина Е, измеряемых в МЕ (Международных Единицах), витамин F [...]

  2. [...] Она не вызывает запоров и легко переносится при повышенной чувствительности. Они не нейтрализуют действие витамина Е. [...]

  3. [...] препаратов, но хлорированная вода разрушает витамин Е. Тем, кто пьет хлорированную воду, рекомендуется пить [...]

  4. [...] антиоксидантом. В дружной команде с витамином А и витамином Е действует более эффективно. Растворяется в воде. [...]

Leave a Reply

Panorama Theme by Themocracy