Витамин B2

By , 03.04.2011

Витамин В2Витамин В2 (рибофлавин) является водорастворимым витамином. Усваивается организмом легко. В теле человека не накапливается, значит требуется каждодневное восполнение витамина В2 из продуктов питания или в добавках. Рибофлавин стойкий витамин, он не разрушается под действием тепла, также на него не воздействуют кислоты. Витамин В2 способствует размножению и росту, помогает залечить язвочки во рту, на языке и в уголках губ. Он поддерживает зрение и этим полезен работающим за компьютером.
Витамин В2 содействует обмену жиров, углеводов  и белков.

Витамин B2Содержится витамин В2 в продуктах:
в молоке, печени, почках, рыбе, яйцах, дрожжах, сырах, листовой зелени.  Картонные молочные пакеты  предохраняют рибофлавин от разрушения.  Сульфаниламидные препараты, алкоголь, эстрогены и курение, также ведут к разрушению витамина В2. Необходимо увеличить прием витамина В2, тем, кто  ест недостаточно красного мяса, мало молочных продуктов, а также женщинам во время беременности, кормлении грудью, и при использовании противозачаточных таблеток.

Витамин В2 не является токсичным.

Опасайтесь длительных и строгих диет при язвенной болезни желудка, а также диабете, такие диеты приводят к недостатку витамина В2. Выпускается витамин В2 в таблетках по 50 или 100 мг, суточная норма витамина В2 около 100 — 300 мг.

Купить витамин B2 можно  в интернет магазине компании iHerb. Ваш заказ будет доставлен в ваше почтовое отделение, вы получите извещение о посылке, придете с ним на почту и получите заказ. Это очень удобно. Компания предлагает три варианта оплаты доставки. Я использую самую дешевую — $4. Срок доставки две недели.

Витамин B2 iHerbКликните на картинку справа и вы окажетесь на страничке интернет магазина iHerb, на которой вы можете получить полную информацию об этом продукте и добавить его в вашу корзину. Видео инструкцию по оформлению заказа смотрите здесь. Для получения 10% скидки на первый заказ используйте промо код jgw491.

2 Responses to “Витамин B2”

  1. Рибофлавин — вещь ценнная и как всякая ценная вещь быстро пропадает. Как бы его так легко и ненапряжно поддерживать в нужном количестве в организме…?

  2. Очень хорошо, что теперь, я знаю куда посмотреть про витамины!!!
    Пишите дальше и больше!

Leave a Reply

Panorama Theme by Themocracy