Цинк

By , 14.04.2011

Цинк - защита от трещин кожиЦинк выполняет важную работу по поддержанию постоянства состава крови и кислотно-щелочного баланса во всем  организме.

Основные свойства цинка: как  регулировщик на городском перекрестке с большими потоками машин, цинк наблюдает и координирует течение процессов в организме, поддерживая в состоянии работоспособности ферментные системы и клетки.

Цинк необходим для синтеза белков, управляет импульсами сокращениями мышц, способствует  образованию инсулина, оказывает нормализующее действие на предстательную железу и играет большую роль в развитии всех органов репродукции.

Есть данные о значимости цинка для нормальной работы мозга и в улучшении состояния шизофреников.

Цинк полезен при заживлении внутренних и наружных ран. Появление белых пятнышек на ногтях сигнализирует о недостатке цинка в организме. Помогает при лечении бесплодия. Способствует умственной активности и росту  организма. От его наличия зависит уменьшение отложений холестерина. Недостаток цинка в организме может привести к увеличению предстательной железы, а также к атеросклерозу.

С обильным потоотделением теряется до 3 граммов цинк в день. Вот натуральные продукты, содержащие цинк: Тыквенные семечки,  горчица, завязь пшеницы, бифштекс, свиное филе, пивные дрожжи, отбивная из мяса молодого барашка,  яйца, нежирное сухое молоко.

цинкВ качестве добавки встречается во всех мультивитаминных и мультиминеральных препаратах, обычно в сочетании с витаминами группы В, витамином С и магнием. Выпускается также  в виде таблеток глюконата цинка или сульфата цинка в дозировках от 15 до 300мг. Оба препарата одинаково эффективны, но глюконат цинка лучше переносится. Но эффективность хелатного цинка больше. В качестве добавки рекомендуется принимать пивные дрожжи с цинком.

Цинк не токсичен. Но надо опасаться случаев, когда продукты хранились в оцинкованной посуде и непосредственно соприкасались с ее поверхностью. Не рекомендуется употреблять больше 150мг цинка в день.

Тем, кто принимает витамин В6 в повышенном количестве, необходимо также увеличить и суточный прием цинка.

Всем мужчинам нужно поддерживать высокий уровень цинка, особенно имеющим  проблемы с простатой. Автор книги наблюдал  успех в случае лечения импотенции при проведении программы по приему добавок витамина В6 и цинка.

Тем, кто обеспокоен старением, могут помочь добавки марганца и цинка.

Женщины, у которых нерегулярные месячные, до того как начать применение гормонов, попробуйте сначала принимать добавки цинка.

Всем, кто добавил цинк в свой ежедневный рацион, также необходимо увеличить прием витамина А, кальций и фосфор.

Купить добавку цинка можно  в интернет магазине компании iHerb. Ваш заказ будет доставлен в ваше почтовое отделение, вы получите извещение о посылке, придете с ним на почту и получите заказ. Это очень удобно. Компания предлагает три варианта оплаты доставки. Я использую самую дешевую — $4. Срок доставки две недели.

цинк iHerbКликните на картинку слева и вы окажетесь на страничке интернет магазина iHerb, на которой вы можете получить полную информацию об этом продукте и добавить его в вашу корзину.

Инструкцию по  оформлению заказа смотрите здесь. Для получения 10% скидки на первый заказ используйте код скидки jgw491.

Leave a Reply

Panorama Theme by Themocracy