Маленький секрет здорового позвоночника

By , 06.06.2013

Сидите прямоБыло бы вам в принципе интересно узнать еще один маленький секрет здорового позвоночника?  Повсеместная компьютеризация «подсадила»  народ на стулья. Длительная сидячая работа за компьютером приводит к очень неприятным ощущениям, из-за чего сядешь то боком, то сдвинешься  на край стула, то приходится какое-то время стоять на ногах или на коленках на подложенной подушке.

Для тех, у кого уже есть проблема с позвоночником от долгого сиденья за компьютером, и для тех, у кого этой проблемы пока нет, но есть необходимость в продолжительной сидячей работе, предлагаю выход из положения — коленный стул.
коленный стул

С больной поясницей вы долго не поработаете за компьютером. А его применение избавит от болевых ощущений в пояснице, затекания ягодиц и позволит часами удобно работать за компьютером. Как вы видите, коленный стул позволяет перераспределить часть нагрузки с позвоночника на колени. Это и есть еще один маленький секрет здорового позвоночника.

Один дядька из Дании, а именно доктор Мендел придумал такой стул еще в конце семидесятых годов прошлого века. А толчком ему послужило наблюдение за учениками в школе, которые после долгого сидения на уроках начинали елозить на стульях и «сползали» к переднему краю стула.  Это происходит потому, что «пятая точка» и низ позвоночника долго остаются без движения,  возникает потребность восполнить дефицит движения и перераспределить нагрузку.

Сначала Мендел обеспечил наклон сиденья стула на 15 градусов вперед, однако это было неудобно, потому что после сползания по наклону вниз надо было пододвигаться вверх. Еще один вклад в это «групповое» изобретение внес норвежский дизайнер мебели Питер Опсвик. Он придумал упор для колен. А завершили создание коленного стула австралийцы. Они придумали и запатентовали уникальный механизм шарниров, который позволяет двигаться как сиденью, так и коленной подушке. Австралийцы получили патент на это свое изобретение, которое с успехом применили в конструкции коленного стула.

Вот наглядный пример использования современного коленного стула. Kneelsit - The Chair for LifeСтоит это удовольствие вместе с доставкой из Австралии больше $700. Денег на этот стул мне стало жалко и я попросила мужа сделать жесткую «подушку» на обычный стул для обеспечения наклона сиденья в 15 градусов. Сидение на такой «подушке» хоть и не распределяет нагрузку с позвоночника на колени, но заставляет держать спину в области поясницы прямой.  Сгибаться просто неудобно. Это, конечно, только частичное решение проблем с позвоночником от долгого сидения за компьютером, но все-таки лучше, чем ничего.

Для изготовления такой подушки муж заготовил два треугольника 40х11см и один прямоугольник 30х11см из остатков древесно-стружечной плиты (ДСП), и прямоугольник из фанеры размером 40х30см. Соединил прямоугольник к торцам треугольников шурупами , а сверху прикрутил  лист фанеры.

Маленький секрет здорового позвоночника

Вот такой маленький секрет здорового позвоночника. Попробуйте

One Response to “Маленький секрет здорового позвоночника”

  1. Я Елена Павловна, на днях мне стукнуло 35 полных
    лет, однако я готова с абсолютной убежденностью сказать,
    что только что я родилась сызнова.

    Ваш покорный слуга совершенно не больна!

    Я абсолютно не устаю это акцентировать,
    благодаря тому что даже высококвалифицированные лекари разводят руками, говоря о моем текущем
    случае: в конце бесконечных лет мук,
    частого ухудшения здоровья все проявления совсем как в воду канули!
    Ваш покорный слуга опять-таки полна жизненных сил, подобно как в молодости, а все мои горести остались в минувшем.
    И абсолютно все перечисленное с помощью как
    раз этой методике, которая
    очень многим дает возможность встать на ноги даже тем лицам, кто мучился остеохондрохом или болезненными суставами не один десяток долгих лет.

Leave a Reply

Panorama Theme by Themocracy